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A la découverte du handfit

16 septembre 2015 - 19:38

Le HANDFIT qu'est ce que c'est?????

 

HANDFIT est un concept global qui vous permet d’engager, en pleine sécurité, une démarche personnelle de maintien, d’amélioration ou de restauration de sa santé, associée à la pratique du handball & accompagnée par un encadrement spécialisé et certifié : le Coach Handfit.

 

HANDFIT est conçu pour une accessibilité maximale au plus grand nombre sur la base de séances courtes (entre 45’ et 1 heure) permettant la pratique de l’activité dans des temps larges et des conditions souples (au sortir du travail, en soirée). La séance est construite sur la base de 5 phases qui, en appui des exercices et situations qui les composent, se décomposent comme telles : automassage, jeux d’équilibre, cardio, renforcement sous forme de jeux de ballons & relaxation. HANDFIT est conçu pour une utilisation constante de différents ballons !

 

Une journée porte ouverte est organisée à Chambly le samedi 10 Octobre 2015 en partenariat avec la Ligue de Picardie et la fédération française de Handball.

 A cette occasion un formateur fédéral sera présent pour faire découvrir cette nouvelle discipline du handball.

 On vous attend nombreux pour venir découvrir cette nouvelle activité.

 Par la suite, le club ouvrira deux créneaux de HANDFIT le samedi matin de 10H à 11H et de 11H à 12H.

 On vous attend nombreux pour découvrir et adhérer à cette nouvelle discipline.

 Inscription par email 2160016@handball-france.eu ou au 06 80 28 47 81

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